在信息爆炸的时代,我们每天都会接触到各种各样的健康信息,但其中究竟哪些是真正的科学知识,哪些又是伪科学误导?如何通过正确的饮食选择和生活习惯来保障健康?这些问题对每一个关心自身健康的人来说都至关重要。本课程将带您深入探索“舌尖上的伪科学与真知识”,解锁健康背后的真相,让您以科学的眼光看待身边的食物和生活习惯。
课程从多个谣言和真相入手,通过详细分析和科学依据,揭示食物补充、健康保健等领域中的常见谣言与真实情况。我们将探讨如补钙食品、补血食品、抑郁症饮食、野菜安全性等多个方面的真假对比,帮助您避免受到不科学观念的误导,选择适合自己的健康方向。
通过本课程,您将了解到:
● 饮食中常见的健康谣言及其真实性;
● 如何通过科学的方式选择补充营养和保持健康;
● 健康生活的正确饮食观念和实践方法;
● 深入探讨转基因食品、酵素保健品等前沿健康话题的真相。
我们的目标是帮助您建立起对健康的正确认知,让您在日常生活中能够更加科学、合理地抉择食物和健康方案,以实现持久健康与生活质量的提升。
课程目录:
【发刊词】冯洋:你有谣言,我有证据!.mp3
【谣言01】补钙圣品骨头汤,钙含量还不如自来水?.mp3
【谣言02】纳尼,红枣红糖补血?还不如吃一盘青菜呢~.mp3
【谣言03】10大抗抑郁食物愚人不愚人.mp3
【谣言04】纯天然的野菜就零污染很安全吗?.mp3
【谣言05】皮蛋和爆米花是高铅食物吗?.mp3
【谣言06】俗语说:原汤化原食,真的吗?.mp3
【谣言07】厨房里的健康假货排行榜(1).mp3
【谣言08】小番茄和大西红柿哪个才是转基因?.mp3
【谣言09】咖啡和茶哪个更健康?.mp3
【谣言10】酵素——高级保健品领域的智商税or黑天鹅?.mp3
【谣言11】减肥产品辟谣大会.mp3
【谣言12】关于酸碱体质,是否确有其事?.mp3
【真相01】这6种食物才是补钙的真食物.mp3
【真相02】补血补铁食物大全.mp3
【真相03】抑郁症的基础知识(1).mp3
【真相04】野菜中的两大魁首:槐花和甘薯叶.mp3
【真相05】对儿童身高和智力都有严重影响的铅中毒,该如何预防?.mp3
【真相06】一份面条的最营养打开方式.mp3
【真相08】今天我们认真聊聊转基因.mp3
【真相09】炎炎夏日越喝越瘦的8大健康饮品.mp3
【真相10】神奇的发酵食物.mp3
【真相11】减肥必备:关于运动、饮食和代餐产品的正确打开方式.mp3
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