减肥总指导：冯雪科学减肥16讲（音频+讲义）

冯雪，北京大学医学博士，美国哥伦比亚大学医学中心博士后。
她创办了中国医学科学院阜外医院的心脏康复中心，并担任国家心血管病中心健康生活方式医学中心常务副主任，每年带领团队一起为上万名患者解决肥胖问题。
作为阜外医院心脏康复中心的负责人，冯雪医生和她的跨学科团队每年帮助上万人减肥成功。在这套音频课程里，她将多年的减肥心法正式公开，为你指出科学减肥的正路，让你在吃饱、吃好、无须大量运动的前提下，顺利实现减肥目标。

课程目录：
00.发刊词：一次就能成功的完整方案.m4a
01.终点：三个目标一个都不能少.m4a
01.终点：三个目标一个都不能少.pdf
02.守恒：科学减肥的第一性原理.m4a
02.守恒：科学减肥的第一性原理.pdf
03.铁证：减肥成功只有一条正路.m4a
03.铁证：减肥成功只有一条正路.pdf
04.能量缺口：减肥是吃越少越好吗？.m4a
04.能量缺口：减肥是吃越少越好吗？.pdf
05.饮食选择：如何保证吃对又不饿？.m4a
05.饮食选择：如何保证吃对又不饿？.pdf
06.效果评价：哪种饮食方案会一统江湖？.m4a
06.效果评价：哪种饮食方案会一统江湖？.pdf
07.燃脂运动：什么项目减肥效率最高？.m4a
07.燃脂运动：什么项目减肥效率最高？.pdf
08.心理能量：怎样才能避免中途放弃？.m4a
08.心理能量：怎样才能避免中途放弃？.pdf
09.同伴行动：“近瘦者瘦”是真的吗？.m4a
09.同伴行动：“近瘦者瘦”是真的吗？.pdf
10.药物：有没有有效的减肥药？.m4a
10.药物：有没有有效的减肥药？.pdf
11.手术：减肥手术真的靠谱吗？.m4a
11.手术：减肥手术真的靠谱吗？.pdf
12.轻断食：被大大低估的医学手段.m4a
12.轻断食：被大大低估的医学手段.pdf
13.医学减肥：顶级团队的体重管理秘笈.m4a
13.医学减肥：顶级团队的体重管理秘笈.pdf
14.代餐：是神器还是忽悠？.m4a
14.代餐：是神器还是忽悠？.pdf
15.婴儿肥：为什么必须马上减掉？.m4a
15.婴儿肥：为什么必须马上减掉？.pdf
16.结语：为什么减肥不是个人问题？.m4a
16.结语：为什么减肥不是个人问题？.pdf